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“95后”当假期遇上加班 接受还是秒辞

作者:木木|发布日期:2019-11-08 15:34|来源:未知

  今年国庆长假期间,浙江一位姑娘因为被突然要求加班,火气爆棚,直接开怼领导,表示不干了。这事还上了微博热搜。

  我好奇地看了看事件经过,能明显感受到姑娘的内心冲突:一边是惬意的生活,想美美地度个假;一边是工作。面对领导施加的压力和不尊重的语气,姑娘生气是可以理解的。我猜想,领导当时可能也经受了某种压力,也是在情绪中,所以双方很容易互怼起来。

  评论更有意思:“最讨厌这种临时通知了”“这种公司早走早好,支持姑娘”“干得漂亮,没房贷没车贷的时候,就是这么霸气”“也就不用挣钱养家的人才敢这么干”“年轻人就应该拼命工作,为以后享受生活打基础,现在苦,以后才会甜”……

  和老一辈观念不同,在95后眼中,稳定、前途已不是他们择业的首要因素,喜欢才是重要的,不管是工作,还是生活,他们都不愿意将就,而更注重自我感受。很多研究报告显医学疾病库示,95后职场人的离职率相当高,公司环境不好、午餐不好吃、人际关系复杂、不喜欢领导、感觉不顺心,都可以成为他们“秒辞”的理由。无论你怎么看,95后就是有着他们的个性和价值观。从这个角度,管理者的确需要转变思路,才能对新的一代人实施有效管理。

  当然,95后也需要思考:当生活和工作发生冲突时,该如何解决呢?

  首先,就是要慢一拍,增加理性的空间。

  既然都知道冲动时作出的决定有可能会后悔,那就采取点措施,给冲动的情绪来一个“缓兵之计”,给自己一个冷静期,尽量避免陷入鲁莽、轻率的被动局面。你可以尝试委婉的表达,留有余地。比如,这位姑娘可以对领导说:我理解您很着急,但是我现在人在外地,还陪着父母,我跟他们商量一下再联系您;或者其他的可以缓解紧张气氛的说法,避免让“秒辞”成为赌气。

  你可以试着冷静下来,考虑现实层面的状况,问问自己:这是最适合我的决定吗?有没有其他的解决方式?如果作了这个决定,可能会有什么样的后果?我目前有能力承担吗?也可以邀请你信任的人提供建议,增加理性的空间。

  第二,建立工作和生活的边界,减少冲突的发生。

  这个时代,人和人之间的网络距离太近了,老板、同事、客户都成了你的微信好友,随时都可能@你,工作随时可能侵入个人生活,二者的边界变得模糊。你可能在公司开会时想着去哪里约会、上淘宝订购私人物品;在家休息时又在联系客户、回复老板的信息……你可能会感觉自己既在工作又在生活,或者无时无刻不在工作。这些都会加剧内心的冲突。工作没有那么纯粹的投入,生活也没有那么彻底的放松,当这种冲突积累到了一定程度,或者某个突发事件点燃导火索,失去平衡的时候,无论是继续忍受还是毅然辞职,都不是理想的结果,这就需要我们有建立边界的能力。

  建立边界的能力包括了对边界的觉察能力、设置合理边界的能力,以及拒绝他人的能力。通常,我们一忙起来就没办法觉察到“自己是否模糊了边界”。所以你可以留出一点时间做个总结,让自己形成相对清晰的规划,同时用一点小技巧。比如,提前跟领导和客户讲清楚自己的时间安排。我看到,有一位做销售的朋友在微信签名上写着:晚上属于老婆和孩子;还有一位老师写着:7点以后,我的嗓子要休息。在美国的周五,人们经常会看到工作邮件的后面有TGIF这个词,意思是Thank Goodness!It's Friday,暗示这是本周最后一封工作邮件。在休假之前,应做好工作安排,然后给公司和客户写一封邮件或者发条微信:我去度假了,暂时失联,也祝福您假期愉快!

  第三,清楚最重要的是什么,决定取舍。

  工作和生活保持平衡、面面俱到当然是理想状态,但在现实中,冲突是很难避免的。你的理想状态是上班8小时专心投入,下班后去健身、读书、见见朋友,现实却是朋友周末也要加班,约个饭都困难。你渴望那种文艺范儿的生活,但现实这份忙碌的工作才能保障基本生活,这就陷入了心理学上说的双趋冲突——同时出现了两个具有同等吸引力的目标,难以取舍,也就是通常说的鱼和熊掌不可兼得。那么,你需要清楚现阶段哪些事情对你而言是真正重要的,你真正想要的是什么?为了完成这个目标,你愿意放弃什么?围绕这个目标来设定工作和生活的界限,决定取舍。

  有最简单的方法就是你把几个选择列出来,分别写出这几个选择对你的价值。比如:时间管理、人际关系、金钱储备、资历提升、心情,等等,从1到10给这些选项打分,然后把分数相加,通过分数的高低来帮助自己梳理目前最重要的是什么。

  我们提倡追求自我、拥有个性,也建议保持理性、学习方法,这才是面对冲突、解决冲突的正确方式。

  (作者为中道心理健康促进中心首席咨询师)

  叶青 来源:中国青年报

  2019年11月04日 02 版

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